Ervaar jouw RustPunt start zaterdag 10 maart!

Om je RustPunt te ervaren hoef je niet ver te zoeken en niet lang te wachten. Het is in jou direct beschikbaar. Nu je dit leest vraag je jezelf misschien wel af: ‘waarom ervaar ik dat dan niet zo’? Dat komt vaak omdat de Rust in ons bedolven ligt onder alle indrukken en verwachtingen van buiten, maar ook onder impulsen van binnenuit zoals gevoelens en gedachtetreinen. Deze gedachten en gevoelens kunnen echter wel behulpzaam zijn om je opnieuw te verbinden met jouw RustPunt.
We herkennen bijvoorbeeld deze gedachten allemaal wel: straks en dan ik, doe ik het wel goed, er is geen tijd, ja maar, er moet nog zoveel, ik kan het niet aan, et cetera. Tijdens deze workshop zal het besef bij je groeien dat onder dit alles, wat er ook gebeurt, je Rustpunt altijd beschikbaar is.
Het is je ware natuur!
Het is de intentie gedurende deze workshop je focus te richten op wat er in het moment is, dat brengt je moeiteloos in contact met jouw RustPunt. Hierdoor leer je dat je dagelijks bewust kunt terugkeren bij deze wezenlijke innerlijke Rust. Dit brengt je stabiliteit, evenwicht en overzicht, wat er ook gebeurt.
We werken met meditatie, mindfulness, bewegingsoefeningen en Helende Reis oefeningen.
Verder hoort bij deze workshop de CD Moeiteloos Mediteren, door mijzelf opgenomen, met drie meditaties.

Praktische informatie over deze workshop

Vier zaterdagochtenden 10 en 24 maart en (31 mrt ook mogelijk)  7 en 21 april
Tijd: van 10.00 uur tot 13.00 uur.
Minimaal 6, maximaal 10 deelnemers.
Plaats: Keern 33g in Hoorn
De kosten zijn € 99,- p.p. incl. de CD Moeiteloos Mediteren en koffie/thee.
Dit bedrag mag in twee delen betaald worden.

Mini Workshops

Als Levensreis coach geef ik tijdens deze mini workshops mijn visie op verschillende onderwerpen die in ieder mensenleven wel eens voor obstakels kunnen zorgen. Ik laat je eenvoudige oefeningen ervaren waardoor je bewust kunt worden van hoe iets voor jou is en voelt. Daarnaast krijg je van mij handvatten en tips aangereikt ook om er thuis mee verder te oefenen. Alle workshops worden gegeven in mijn praktijk op het Keern 33g in Hoorn.
De tijden van alle mini workshops zijn van 14.00 tot 16.15 uur.
De kosten zijn per mini workshop € 28,- p.p. incl. thee of koffie.
De onderwerpen zijn hieronder te vinden.

Van Verwijdering naar Contact

Zaterdag 12 mei

Het zou mooi zijn om geweldloos met je geliefden te kunnen communiceren! Maar hoe doe je dat als je boos en gekwetst bent? Je bent dan eerder geneigd boos te reageren of jezelf te verdedigen. Doordat beide partijen zich gekwetst voelen raak je verwijderd van elkaar terwijl je eigenlijk tot elkaar wilt komen. Maar in de hitte van de strijd ontstaan er zoveel vergissingen dat je de ander niet meer werkelijk kunt horen. Dit leidt vaak tot onbegrip, pijn en het schaadt relaties.
Dat hoeft niet zo te zijn! Tijdens deze bijeenkomst krijg je handvatten om te leren hoe je uit deze strijd kunt stappen en hoe je geweldloos kunt communiceren. Daar hoort bij dat je leert te luisteren naar elkaar zonder dat je reageert zodat er weer contact kan ontstaan. Dan pas kun je horen wat de ander meent en voelt.

Vergeven werkt bevrijdend

Zaterdag 2 juni

Zodra je kunt vergeven kom je los van een vervelende ervaring die je hebt meegemaakt. Het is niet gemakkelijk om te vergeven, of het nou om een klein of groot incident gaat. Door vergeving kom je los van een slachtofferschap. Als dat gebeurt komt er ruimte om jouw leven te leven. De ervaring leert dat vergeven een proces is en dat gaat voor iedereen anders. Wat wel waarschijnlijk voor jou geldt is dat je niet wilt dat wrok je leven bepaalt of dat je verbitterd raakt.
Als coach heb ik veel ervaring met het vergevingsproces. Tijdens deze mini workshop komt aan de orde welke stappen belangrijk zijn om tot vergeving te komen. Misschien kun je beseffen dat het een cadeau aan jezelf is als je kunt vergeven. Heel belangrijk is daarbij zonder goed te praten wat er gebeurd is.
Mijn visie is: jouw leven is het waard om te vergeven, het gaat namelijk om jou!

Jezelf helen, hoe doe je dat?

Zaterdag 16 juni

Een Helende Reis maakt het mogelijk om actief te werken aan je eigen helende proces. Het kan zijn dat je een fysiek probleem hebt of dat je emotioneel niet lekker in je vel zit. Door naar binnen te gaan tijdens deze innerlijke reis onderzoek en ontdek je de diepere emotionele oorzaak. In ons dagelijks leven moeten we soms verder en stoppen we emoties weg of verdringen we iets waarmee we niet mee weten om te gaan. In een Helende Reis is het mogelijk het nodige te verwerken waardoor je oud zeer kunt loslaten. Dat is jezelf helen, dat brengt je in je kracht en bij je zelfhelende vermogen.
Deze mini workshop is bedoeld als kennismaking met deze effectieve methode, een één op één sessie, die je bij mij begeleid kunt ervaren. Ik laat je kleine oefeningen ervaren uit de Helende Reis zodat je een goed beeld krijgt van hoe het werkt.